艾灸蒸疗

艾灸是保健中非常重要的一种方式，它作用的原理和针灸是一样的，都是刺激身体的某一个穴位，某几个穴位，来达到一个预防保健的作用，艾灸和针灸的主要区别，针灸主要是通过针刺穴位，刺激穴位来起到作用，艾灸主要是通过局部加温穴位的温度，也是达到一个刺激的作用，尤其对一些虚症，比如说阳虚、气虚等等这些虚症，对于艾灸特别好，特别是对于阳虚的病人，比如肾阳虚、脾阳虚等等这种阳虚的病人，用艾灸的方法疗效
艾灸的十大好处：

1、出汗排毒：头部会有汗珠，可能还会满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素排出，改善皮肤营养，促进皮肤新陈代谢。

2、改善全身微循环：在显微镜观察下，艾灸前身体内的微循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者，艾灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。

3、增强免疫力和神经调节力：艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病，增强免疫力，调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。

4、易睡安眠：通过药物的渗透作用，使皮肤出汗，灸后易入睡，而且睡眠质量好，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。

5、改善心脏的输出量，调节心脏功能：艾灸后心跳会加快，强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力。

6、促进肠胃蠕动，增强肠胃功能：艾灸后肠胃鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善。

7、降脂减肥：做一次艾灸相当于运动3个小时。

8、预防妇科疾病，促进产后恢复：艾灸后消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科病。

9、消除疲劳，减轻肌肉关节风湿疼痛：艾灸后身心放松，疲劳感消除，肌肉放松，减轻疼痛。

10、温补经络，提升免疫力：改善寒湿体质，升阳增白，提高人体免疫力。

总结：艾灸是现在大家很常见也听过最多的一种中医疗法，艾灸不仅可以预防感冒，还有美容的功效，现在有很多的女性同胞都会有痛经跟宫寒这个艾灸疗法也是会起到很大的作用，还有安神助眠，帮助缓解压力，去风湿，治腹泻，总之艾灸疗法适用的人群比较广泛。